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NOVITA': ZOIA & YOGA SUNSET
tutti i giovedì sera dal 16 giugno al 4 agosto


PROGRAMMA

ore 18.30 Seduta di Yoga sulla Terrazza Panoramica del rifugio con Erica Pizzochero

ore 19.45 Apericena in rifugio

PERCHE' YOGA & MONTAGNA SONO UN BINOMIO PERFETTO?
Praticare asana, respirazione e meditazione immersi nella natura porta benessere alla mente e al corpo ed è un modo rigenerante di vivere la montagna.
Lo Yoga è una disciplina antichissima che basa i suoi principi sull'unione di corpo e universo inteso come energia che costituisce e crea la materia.
Praticare yoga nella natura è come ripercorrere il pensiero antico che ha voluto fissare in determinate forme da riprodurre con il corpo, l’energia dell’elemento di cui portano il nome. La pratica delle asana è perlopiù statica perché lo yoga si basa sull’equilibrio e sul respiro.
E' attraverso la respirazione che si introduce nel corpo l’energia e attraverso le asana la si fa circolare, andando a creare benessere per il corpo.

Durante la lezione andremo a praticare asana e preparazioni adatte a tutti anche a chi non conosce lo yoga.
Le asana mantengono il corpo sano e forte, in armonia con la natura, mentre la mente e il respiro sono uniti ed è attraverso la respirazione che si controllano i movimenti della mente.


PREZZO
60 euro a persona


PERIODO
tutti i giovedì dal 16 giugno al 4 agosto


PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
telefono 3490061085 - 0342451405
Rifugio Zoia - Campo Moro, Lanzada (SO)
Tel. +39 3490061085 - 0342451405  
Rifugio Zoia - Campo Moro, Lanzada (SO)
Tel. +39 3490061085 - 0342451405
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